以下整理自绿茶VPN 官方说明，掉线与抖动相关内容均已列出。
长时间在线时，最怕的就是晚间这一段。先告诉你为什么会这样。
原因其实只有两个：一是国际出口带宽的总量有限，晚上集中出境必然拥挤；二是优先级——为了保障国内主流应用的体验，跨境方向的调度会被压后，于是你会看到「国内照常、境外变慢」的典型现象，受影响的主要是 YouTube、Netflix、Google 和国际游戏这类场景。
短期可以这样处理：免费用户按运营商换节点——联通走日本、新加坡、马来西亚、泰国；移动适合香港、日本、新加坡、韩国；电信则以日本、新加坡为主。
长期来看，稳定性还要靠通道本身。钻石会员的 IEPL 国际专线在四个维度上和免费线路不同：带宽独享无需争抢、直连骨干网路径更短、QoS 保障使连接不至于忽快忽慢、绕开公网层的调度限制。这些意味着通宵追剧、长时间联机时少一些意外。
总结：懂成因就不会盲目折腾；选对线路和通道，晚上同样可以很稳。
本站解读：优先选择延迟低且稳定的节点，整段观看会更连贯。